19 мая 2024 г. · ১. কফি: কফি অস্বাভাবিক লিভারের এনজাইম কমাতে সাহায্য করে। প্রতিদিন ১ কাপ কফি আপনার লিভারকে নন অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে। ন্যাশনাল লাইব্রেরি ...

স্বাস্থ্যকর চর্বি পাওয়া যায়- ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, মাছ, মাছের তেল, উদ্ভিজ্জ তেল, বাদাম (বিশেষ করে আখরোট), তিসি, তিসি তেল ও পাতাযুক্ত সবজিতে। >> লিভারের স্বাস্থ্যের জন্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ...

31 июл. 2023 г. · জেনে নিন, এই রোগে আক্রান্ত হলে কী খাওয়া যাবে আর কী একেবারেই খাওয়া যাবে না। কী কী খাবেন? সবুজ শাকসব্জি: সবুজ শাকসব্জির মধ্যে যে পলিফেনল ও নাইট্রেট পাওয়া যায়, তা লিভারের চর্বি কমাতে সাহায্য করে।

9 мая 2024 г. · তাহলে জেনে নিন ফ্যাটি লিভার হলে কী কী খাবেন আর কী কী খাবেন না। ... বিশেষজ্ঞরা বলেন, সপ্তাহে অন্তত তিন দিন মাছ খাওয়া উচিত।

28 апр. 2023 г. · আপনি ফ্যাটি লিভার হলে সুগার না থাকলে আপেল-সহ অন্যান্য তাজা ফল খেতে পারেন। ... ফ্যাটি লিভারের ক্ষেত্রে মটন নৈব নৈব চ। এড়িয়ে চলুন খাঁসির মাংস বা যেকোনও রেড মিট।

24 июл. 2024 г. · ১. সবুজ পাতাওয়ালা শাকসবজি ও কাঁচা সবজির সালাদ। ২. ডাল ও বীজজাতীয় খাবার যেমন: ডাল, ছোলা, মটরশুঁটি, বাদাম। ৩. সামুদ্রিক মাছ ...

19 июн. 2023 г. · গ্রিন টি খেলেও ফ্যাটি লিভারের সমস্যাকে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। আসলে এই ধরনের চায়ে রয়েছে অনেকটা পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। আর সেই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এমনকী বিপাকের হারও বাড়িয়ে দেয় এই ...

12 авг. 2024 г. · ফ্যাটি লিভার থেকে বাঁচতে যেসব খাবার খাবেন · ১. ব্ল্যাক কফি. ব্ল্যাক কফি শুধু সকাল শুরু করার জন্যই নয়; এটি লিভারের জন্যও একটি উপকারী পানীয়। · ২. সবুজ শাক. বিজ্ঞাপন · ৩. অ্যাভোকাডো. গ্লুটাথিয়নে সমৃদ্ধ অ্যাভোকাডো ...

25 апр. 2024 г. · মাছ ও চিকেন: ফ্যাটি লিভারে আক্রান্ত হলে রেড মিট ছুঁয়ে দেখা যায় না। তবে, মাছ ও চিকেন দুটোই খেতে পারেন। দুপুরে মাছ, চিকেন খাওয়াই বেশি ভাল। তবে, সকালের যদি না খান, সেক্ষেত্রে রাতে খাবারে মাছ কিংবা চিকেন ...