গবেষণায় দেখা গেছে যে কফি লিভারকে বিভিন্ন রোগ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। এটা বিশ্বাস করা হয় যে কফি পান করলে লিভার সিরোসিসের ঝুঁকি কমে যায়। এটি লিভারে ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতেও সাহায্য করে। দীর্ঘস্থায়ী লিভারের সমস্যায় ভুগছেন এমন লোকেরা ...

স্যালমন, টুনা ও সার্ডিনের মতো মাছে থাকা ওমেগা ৩ লিভার সুস্থ রাখে, কোষে জমে থাকা চর্বি ভাঙতে সাহায্য করে এবং প্রদাহ কমায়। আপনি চাইলে ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে সাপ্লিমেন্টও নিতে পারেন। পমফ্রেট মাছ রাঁধুন সর্ষে দিয়ে, এক থালা ভাত নিমেষেই হবে ...

28 нояб. 2023 г. · লিভারের জন্য ভালো এই ১০ খাবার · দিনের শুরুতে খেতে পারেন ওটমিল। · লিভার ভালো রাখতে চাইলে ডায়েটে প্রচুর শাকসবজি যোগ করুন। · গ্রিন টি ক্যাটেচিন নামক এক ধরনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। · লিভার ভালো রাখতে আপেল খান ...

16 дек. 2016 г. · লিভারকে সঠিকভাবে কাজ করতে সাহায্য করে ভালো পুষ্টি। লিভারের কোনো রোগ বা সমস্যা থাকলে সঠিক খাদ্য গ্রহণ করা জরুরি। লিভারের বিভিন্ন ধরনের রোগের মধ্যে হেপাটাইটিস, লিভার সিরোসিস, ফ্যাটি লিভার ডিজিজ ইত্যাদি উল্লেখযোগ্য।

2 февр. 2022 г. · কফি, গ্রিন টি- সারাদিনে দু'কাপ চিনি ছাড়া যেকোনও একটি পান করলে এদের মধ্যে উপস্থিত অ‌্যান্টিঅক্সিডেন্ট লিভারের ক্ষতিকারক এনজাইমের মাত্রা নষ্ট করে ফ‌্যাটি লিভারের সম্ভাবনা কমায়। Green Tea. রসুন- বৈজ্ঞানিক ...

স্বাস্থ্যকর চর্বি পাওয়া যায়- ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, মাছ, মাছের তেল, উদ্ভিজ্জ তেল, বাদাম (বিশেষ করে আখরোট), তিসি, তিসি তেল ও পাতাযুক্ত সবজিতে। >> লিভারের স্বাস্থ্যের জন্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ...

30 апр. 2024 г. · ফ্যাটি লিভারে আক্রান্ত হলে করণীয় ... ১) শরীরের ওজন কমাতে হবে, শারীরিক ব্যয়াম করতে হবে। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। ২) কম ক্যালরির ও আঁশযুক্ত খাবার খেতে হবে, সবুজ শাক-সবজি, ফলমূল ইত্যাদি। ৩) ...

4 июн. 2024 г. · ৩. প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় রসুন রাখুন। রসুনের এনজাইম লিভারের ক্ষতিকর টক্সিক উপাদান পরিষ্কার করে। তাই নিয়মিত রসুন খেলে লিভারের ফ্যাট কমে যাবে। ৪. আপেল লিভারকে সুস্থ রাখে। আপেল প্রাকৃতিকভাবেই রক্ত থেকে ...

27 янв. 2024 г. · স্বাস্থ্যকর লিভার ফাংশন করার জন্য অনেকগুলো বিষয় খেয়াল রাখতে হয়। এর মধ্যে রয়েছে: স্বাস্থ্যকর এবং জৈব খাবার খাওয়া, প্রচুর পানি পান করা, অ্যালকোহল এবং লিভার-বিষাক্ত ওষুধ এড়িয়ে চলা, অল্প পরিমাণে প্রোটিন খাওয়া ...