১। লো ফ্যাট ফুডে 'না'- ফ্যাটি লিভারের সমস্যা এড়াতে অতিরিক্ত মদ্যপান, তেল-মশলাযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলা উচিত্ ঠিকই, তবে লো ফ্যাট ফুড হইতে সাবধান ...

18 февр. 2024 г. · ফ্যাটি লিভার কমাতে প্রতিদিন ব্যায়াম করা জরুরি। বাড়িতে প্রতিদিন সকালে ১৫-২০ মিনিট নিয়ম করে ব্যায়াম করুন। এতে লিভারের সমস্যা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে থাকে। ফ্যাটি লিভারও সেরে য ...

20 нояб. 2023 г. · লিভার সুস্থ রাখতে সবচেয়ে জরুরি বিষয় হলো সঠিক খাবার খাওয়া। এ ক্ষেত্রে প্ল্যান্ট প্রোটিন সহায়ক ভূমিকা পালন করে। অ্যানিমেল প্রোটিনের থেকে প্ল্যান্ট প্রোটিন লিভারের জন্য অনেক ভালো। তাই বেশি বেশি ডাল, সবুজ শাকসবজি, ...

10 сент. 2023 г. · আপনার খাদ্যতালিকায় নিয়মিত অঙ্কুরিত শস্য রাখুন। এ জন্য প্রচুর পরিমাণে মুগ, কালো ছোলা, সবুজ ছোলা, অঙ্কুরিত গম খান। এই সব জিনিসই লিভারের ক্লিনজিং বৈশিষ্ট্য বাড়াতে কাজ করে।

বাদাম লিভারের স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই এর মতো পুষ্টি রয়েছে। এটা বিশ্বাস করা হয় যে বাদাম লিভারের চর্বি কমাতে সাহায্য করে। এটি পাওয়া গেছে যে যারা বেশি বাদাম খান তাদের নন-অ্যালকোহলযুক্ত লিভার রোগে ...

18 авг. 2021 г. · >> লিভার পরিষ্কার করতে খাদ্যতালিকায় পুষ্টিকর খাবার রাখুন। এজন্য অবশ্যই অর্গানিক শাক-সবজি ও ফল-মূল রাখতে হবে। যা আপনার লিভারকে সুস্থ রাখবে। একই সঙ্গে রসুন, সাইট্রাস ফল, হলুদ, আখরো ...

লিভার রোগের চিকিৎসা কি? · জীবনধারা পরিবর্তন যেমন প্রযোজ্য অ্যালকোহল ত্যাগ এবং ওজন ব্যবস্থাপনা। · ওষুধ এবং সার্জারি, লিভারের ক্ষতির পর্যায় এবং মাত্রার উপর নির্ভর করে।

10 апр. 2023 г. · বিশেষজ্ঞ পরামর্শ. বিশেষজ্ঞরা লিভার সুস্থ রাখার জন্য মূলত পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। লিভারকে সুস্থ রাখতে রসুন ভীষণ উপকারী। রসুনে অ্যান্টিবায়োটিক, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি ...

20 дек. 2023 г. · জীবনযাপনে পরিবর্তন আনার পাশাপাশি কয়েকটি ভেষজ নিয়মিত খেতে পারলে লিভারের সমস্যা ঠেকিয়ে রাখা সম্ভব। ... বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গিয়েছে, হলুদের মধ্যে থাকা অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট ...