3 авг. 2024 г. · ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধক্ষমতার জন্য সহায়ক। পূর্ণবয়স্ক মানুষের প্রতিদিন ৭৫ থেকে ৯০ মিলিগ্রাম পর্যন্ত ভিটামিন সি প্রয়োজন হয়। অতিরিক্ত ভিটামিন সি একসঙ্গে খেলে ডায়রিয়া, বদহজমসহ প্রচণ্ড মাথাব্যথার কারণ হতে ...

25 мая 2024 г. · ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্টও স্বাস্থ্যের পক্ষে মোটেও ভালো নয়। যদিও মহিলাদের অনেক সময় তা খেয়ে হয়। কিন্তু তা চিকিৎসকের পরামর্শ মেনেই খাওয়া উচিত। দীর্ঘদিন এই সাপ্লিমেন্ট খেলে কিডনি স্টোনের সমস্যা হতে পারে।

31 мая 2024 г. · শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য বিটা ক্যারোটিন খুবই উপকারী। বিটা ক্যারোটিন স্মৃতিশক্তি বাড়াতেও সাহায্য করে। শরীরের পেশিকে ভিতর থেকে শক্তিশালী করে। কিন্তু বিটা ক্যারোটিন সাপ্লিমেন্ট খাওয়া একেবারেই ভাল নয়। গবেষণা বলছেন ...

9 сент. 2024 г. · আয়রন সাপ্লিমেন্ট রক্তশূন্যতার রোগীদের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। অনেক নারীর রক্তশূন্যতা থাকে বলে তাদের নিয়মিত আয়রন ট্যাবলেট খেতে হয়। গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে, আয়রন ট্যাবলেট খালি পেটে খেলে বেশি ভালো কাজ করে, বিশেষ ...

19 мар. 2023 г. · ক্যালসিয়ামের আধিক্যের কারণে অতিরিক্ত ভিটামিন ডি কিডনির জন্য ক্ষতিকর। নির্বিচারে নেওয়া যে কোনও সাপ্লিমেন্ট কেবল ক্ষতি করবে। ডায়েটিশিয়ান বা ডাক্তারের পরামর্শের পরই সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ ক্ষুধা ...

10 мая 2024 г. · প্রোটিন সাপ্লিমেন্ট শরীরের জন্য ভাল নয়। ছবি: সংগৃহীত। জিমে গিয়ে ঘাম ঝরিয়ে শরীরচর্চা করলে এবং সঙ্গে প্রোটিন 'সাপ্লিমেন্ট' খেলেই সুঠাম চেহারা গড়ে তোলা যাবে।

16 июн. 2021 г. · কারও প্রসাবে অতিরিক্ত 'অক্সালেট'য়ের উপস্থিতি পাওয়া গেলে তাকে বলা হয় 'হাইপারঅক্সালুরিয়া'। এই সমস্যা যাদের আছে তাদের কেউ অতিরিক্ত ভিটামিন সি 'সাপ্লিমেন্ট' গ্রহণ করলে বৃক্কে পাথর হওয়া সম্ভাবনা তৈরি হয়। তবে ' ...

3 сент. 2024 г. · প্রোটিন সাপ্লিমেন্ট খাওয়ার অপকারিতা, খারাপ হতে পারে কিডনি | Do Protein Supplement Damage your Kidney. 922 views · 3 weeks ago KOLKATA ...more ...

ফুড সাপ্লিমেন্ট বা ডায়েটারি সাপ্লিমেন্ট কি? ভালো থাকার একটি বড় অংশ জুড়েই রয়েছে ভালো এবং পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ। কিন্তু অনেক সময়ই দেখা যায় নিয়মমাফিক খাবার গ্রহণের পরেও আমাদের অনেক পুষ্টি উপাদানের ঘাটতি রয়ে যায়।