3 авг. 2024 г. · ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধক্ষমতার জন্য সহায়ক। পূর্ণবয়স্ক মানুষের প্রতিদিন ৭৫ থেকে ৯০ মিলিগ্রাম পর্যন্ত ভিটামিন সি প্রয়োজন হয়। অতিরিক্ত ভিটামিন সি একসঙ্গে খেলে ডায়রিয়া, বদহজমসহ প্রচণ্ড মাথাব্যথার কারণ হতে ...

কখন সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করবেন? · যাদের অপুষ্টি রয়েছে তাদের অভাবজনিত সাপ্লিমেন্ট নেওয়া প্রয়োজন · গর্ভবতী নারীর ফলিক এসিড প্রয়োজন · যে মা বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন তার ফলিক এসিড ও ভিটামিন ডি প্রয়োজন পড়তে পারে। · ভিগান লাইফ স্টাইল ...

12 июн. 2023 г. · বেকিং সোডার চমৎকার ১০ টি ব্যবহার। · ঘরেই বানাতে পারেন গ্রিন জুস (Green Juice), যা সকল রোগের মহা ওষুধ · ভিটামিন ই: যৌবন ধরে রাখার কৌশল!! · আমেরিকান প্রাকৃতিক ঔষধ গুলো বিশ্বের যেকোনো প্রান্ত থেকে ঘরে ...

4 июн. 2024 г. · সাপ্লিমেন্ট খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ অবশ্যই নিন। নিয়ম করে খেতে হবে সাপ্লিমেন্ট। রুটিনে গড়বড় করা ঠিক নয়। ডোজ মেনে নির্দিষ্ট সাপ্লিমেন্ট খেতে হবে রোজ। না খেলে শরীরের সমস্যাও দেখা দিতে পারে। ডিসক্লেমার: লেখায় ...

19 мар. 2023 г. · অনেকে মাল্টিভিটামিন, ভিটামিন বি, কে, ডি, বি 12, বায়োটিন, জিঙ্ক, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করেন, তারা মনে করেন যে এটি তাদের শরীরে পুষ্টির ঘাটতি পূরণ করবে এবং তাদের স্বাস্থ্য সমস্যাও সমাধান করবে।

10 сент. 2024 г. · মাল্টিভিটামিন ট্যাবলেট এখন সবচেয়ে বেশি খাওয়া হয়। কিন্তু অনেকেই জানেন না, এই ধরনের সাপ্লিমেন্ট দিনের নির্দিষ্ট সময়ে খেলেই বেশি উপকার হয়। এই বিষয়ে চিকিৎসক সুবর্ণ গোস্বামী বলেছিলেন, ভিটামিন দু'ধরনের— ফ্যাট ...

31 мая 2024 г. · বিটা ক্যারোটিন স্মৃতিশক্তি বাড়াতেও সাহায্য করে। শরীরের পেশিকে ভিতর থেকে শক্তিশালী করে। কিন্তু বিটা ক্যারোটিন সাপ্লিমেন্ট খাওয়া একেবারেই ভাল নয়। গবেষণা বলছেন, যাঁরা ধূমপান করেন, তাঁরা যদি নিয়মিত বিটা ক্যারোটিন সাপ্লিমেন্ট ...

1 сент. 2022 г. · নির্দিষ্ট পুষ্টির ঘাটতি কমায় ফুড সাপ্লিমেন্ট · সম্পর্কিত খবর · আজ ২৭ নভেম্বর, দিনটি কেমন যাবে আপনার? · সকালের যে নাশতায় ঝরবে পেটের মেদ · আজ ২৬ নভেম্বর, দিনটি কেমন যাবে আপনার? · মজাদার সব 'স্ট্রিট ফুড ...

11 мая 2014 г. · পুষ্টি সাপ্লিমেন্ট হলো এমন কিছু পুষ্টি উপাদান যা খাদ্যকে আরও সমৃদ্ধ করার জন্য এবং খাদ্যের পুষ্টি ঘাটতি পূরণ করার জন্য খাদ্যে বাইরে থেকে যোগ করা হয় অথবা শরীরের পুষ্টি ঘাটতি পূরণ করার জন্য মেডিসিন রুপে ...

9 сент. 2024 г. · ম্যাগনেশিয়াম আমাদের শরীরের মাংসপেশির কার্যকারিতার জন্য খুবই দরকারী। এ ছাড়া ম্যাগনেশিয়াম আমাদের ঘুমের জন্য খুব উপকারী। ম্যাগনেশিয়াম সাধারণত সন্ধ্যায় বা রাতে খাওয়া ভালো। এতে ঘুম ভালো হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে।