Продолжительность: 0:13
Опубликовано: 5 апр. 2014 г.

Продолжительность: 0:18
Опубликовано: 10 янв. 2013 г.

This is an upper body strength exercise while challenging single leg static motor control. Set-Up: Begin in a half kneeling posture by placing one knee down ...

Продолжительность: 1:46
Опубликовано: 16 авг. 2022 г.

Продолжительность: 0:22
Опубликовано: 15 апр. 2016 г.

27 дек. 2022 г. · The half kneeling press makes for using a lighter bell than standing so I use it for hypertrophy/pump/ recovery days.

10 дек. 2023 г. · How to do a half kneeling kettlebell press · Start by placing one of the best yoga mats or a cushion on the floor to protect your knee. · Begin ...

3 окт. 2019 г. · Get into a half-kneeling position on the ground, holding the kettlebells in each hand. Squeeze your core and glutes to make it a strong position ...

Half Kneeling Bottoms Up Kettlebell Press Instructions · Assume a half kneeling position with your knee directly underneath your hip and your toes tucked.

Продолжительность: 0:08
Опубликовано: 8 мар. 2015 г.