1. Comprométete a controlar tu diabetes · 2. No fumes · 3. Mantén tu presión arterial y tu colesterol bajo control · 4. Programa regularmente exámenes físicos y de ...

1. Eliminar el azúcar y los carbohidratos refinados de tu dieta · 2. Hacer ejercicio regularmente · 3. Que el agua sea tu bebida principal · 4. Bajar de peso si ...

Cómo prevenir la diabetes con estos 10 consejos prácticos · Mantén un peso saludable · Aumenta la cantidad de actividad física que realizas · Aumenta el consumo ...

Evita el consumo de azúcar refinada; Procura llevar una dieta alta en fibra (con frutas y verduras); Minimiza ...

3 дек. 2021 г. · Perder peso y mantenerlo. El control del peso es una parte importante de la prevención de la diabetes. · Seguir un plan de alimentación saludable ...

12 янв. 2024 г. · 1. Haz actividad física y reduce los niveles de estrés · 2. Aliméntate bien, prestando atención al tamaño de las porciones · 3. Descarta las ...

15 сент. 2023 г. · Fija metas pequeñas y realistas, como caminar 10 minutos cada día · Mantén un diario de actividades y de lo que comes. · Come porciones pequeñas, ...

1.- Evitar el exceso de peso corporal. · 2.- Realizar actividad física. · 3.-Evitar el Sedentarismo. · 4.- Consume grasas saludables. · 5.-Evitar ...

23 апр. 2024 г. · Tómese el tiempo de hacer cosas que disfrute. ¡Dese un descanso! Separe un tiempo durante su día para hacer algo que realmente le guste. Puede ...