4 июн. 2018 г. · Levantar uno por uno los brazos, lo más alto posible.Con las manos apoyadas en una pared, se coloca un pie adelante y otro atrás, para presionar ... |
1 мая 2023 г. · 1. Horario completo de trabajo a distancia · 2. Oficina completa · 3. Modelo de trabajo híbrido · 4. 4. Horario flexible y escalonado (trabajo ... |
3 июн. 2016 г. · La flexibilidad es la capacidad de los músculos para estirarse cuando una articulación se mueve. Es una cualidad indispensable para el ... |
Оценка 4,8  (23) La flexibilidad, una cualidad física clave, es vital para la calidad de vida y el rendimiento deportivo. Afecta la postura, previene lesiones y mejora la ... |
16 апр. 2021 г. · -Poder alcanzarnos a tocar el centro de la espalda. -Poder hacer un split. -Poder amarrarnos los zapatos sin doblar las rodillas. |
Оценка 5,0 (2) Incluir ejercicios como estiramientos de espaldera, uso de balón o fitball, y estocadas dinámicas se ha demostrado efectivo para trabajar diferentes grupos ... |
Aunque la flexibilidad se relaciona mucho con el tipo corporal, la edad, el sexo y el nivel de actividad física, es importante realizar estiramientos diarios ... |
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