14 дек. 2019 г. · За 20т шагов за полдня я трачу 600 калорий, если мои часы меня не обманывают. ходьба по 20000 шагов в день, возможно ли похудеть? Можно ли похудеть если в день ходить по 14 км? это 20000 ... Сколько шагов нужно пройти чтобы сжечь 1000 каллорий Другие результаты с сайта otvet.mail.ru

20000 шагов = 20000 * 0.05 = 1000 калорий (среднее значение для человека массой 70 кг и шагом 70 см). Если масса или длина шага имеет другое значение, то для ...

Чтобы не заниматься сложными подсчетами, можно воспользоваться упрощенным вариантом: каждые 2000 шагов = 100 ккал.

26 февр. 2024 г. · Действительно ли нам нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Как похудеть с помощью ходьбы? Сколько калорий сжигает 10 тысяч шагов? Рассказываем

4 окт. 2023 г. · Если ваши 20 000 шагов в день создают дефицит калорий (когда вы тратите больше калорий, чем потребляете), это может привести к потере веса или ...

26 июн. 2020 г. · Зависит от темпа ходьбы. Но около 1000ккал сожжешь точно и приведешь мышцы ног в тонус. Лучше начинать с 5000-7000 и прогрессировать, чтобы не ...

5 июл. 2022 г. · 20.000 шагов - это порядка 15 км. ТС шикарно живет, если при условии работы и домашних хлопот, может ежедневно позволять себе 3 часа выделять на ...

6 июн. 2023 г. · Человеку с весом 100+ надо ходить 20.000 шагов, и за счёт этого, во-первых, будет тратится 500 килокалорий, и, во-вторых, не будет времени на ...

30 нояб. 2023 г. · Сколько калорий вы сжигаете, преодолевая 20000 шагов, зависит от того, бегаете вы или ходите. Поскольку бег затрачивает больше энергии, чем ход ...