5 hábitos positivos para cuidar la salud mental
- Hacer ejercicio regularmente. *Imagen tomada de https://www.freepik.es/* ...
- Mantener una rutina diaria. *Imagen tomada de https://www.freepik.es/* ...
- Piensa positivo . *Imagen tomada de https://www.freepik.es/* ...
- Busca ayuda profesional. ...
- Estipula tiempos de descanso.
18 янв. 2024 г. · Resiliencia ante adversidades: Laura acaba de perder su empleo, una situación difícil. · Relaciones interpersonales positivas · Autoestima ... |
10 апр. 2024 г. · Mantener una actitud positiva: Es importante tratar de tener una perspectiva positiva. · Practicar la gratitud (sea agradecido): Esto significa ... |
12 нояб. 2021 г. · Descansa correctamente. Sigue una rutina cuando vayas a dormir. · Haz ejercicio físico. · Come de forma saludable. · Mantén la mente ocupada. |
- ¿Qué opinión tienes de la persona con una enfermedad mental? 5.- ¿Son crónicas todas las enfermedades mentales? 6.- ¿Te parecen más agresivas en general las ... |
Haga ejercicio con regularidad. · Consuma alimentos saludables y comidas con regularidad, y manténgase hidratado. · Dele prioridad al sueño. · Intente practicar ... |
Tener buenos hábitos alimenticios · Realizar ejercicio con regularidad · Conservar buenas relaciones interpersonales · Evitar el tabaco y el consumo de alcohol ... |
16 апр. 2024 г. · La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta cómo pensamos, sentimos y actuamos. Su salud mental puede ... Salud mental del niño · Cómo mejorar la salud mental · Adolescencia |
10 окт. 2023 г. · Valorar positivamente las cosas buenas que tenemos en nuestra vida. · Poner cariño en las actividades de la vida cotidiana. · No ser muy severos ... |
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