Продолжительность: 17:17
Опубликовано: 18 авг. 2023 г.

Продолжительность: 20:43
Опубликовано: 4 сент. 2022 г.

Продолжительность: 25:14
Опубликовано: 19 мар. 2023 г.

31 окт. 2024 г. · The eight bodyweight and dumbbell exercises for your core and abs below will help you build upper-body strength and increase your stability.

24 мая 2023 г. · Tone your arms and abs at the same time with this 20-minute workout from a trainer. All you need is a set of dumbbells.

Продолжительность: 36:30
Опубликовано: 9 окт. 2023 г.

Продолжительность: 22:22
Опубликовано: 11 янв. 2024 г.

Продолжительность: 14:10
Опубликовано: 29 мая 2024 г.

1 мая 2023 г. · Sculpt strong, toned arms and core muscles with this efficient ARMS and ABS Workout at home! All you need is a set of dumbbells.

Продолжительность: 15:39
Опубликовано: 24 мая 2024 г.