| Abdominal exercise |
Упражнения для брюшного пресса — это тип силовых упражнений, воздействующих на мышцы живота. Брюшная полость человека состоит из четырех мышц: прямой, внутренней косой, наружной косой и поперечной мышцы живота. Википедия (Английский язык)
27 мая 2024 г. · «ABS-тренировки — это сокращение от Abdominal Back Spine, они представляют собой раздел в фитнесе, нацеленный на укрепление мышц кора и пресса. ... Почему ABS-тренировки... · Анатомия мышц пресса |
Под abs тренировкой подразумевают комплекс упражнений на пресс и мышцы кора. Если вы давно хотели накачать кубики, то abs тренировка – оптимальный выбор. |
ABS расшифровывается с английского как Abdominal Back Spine. В таком фитнесе задействуются мышцы спины и брюшного пресса. Остальная мускулатура тела также ... |
Bums ABS — это набор упражнений, используемых для укрепления и развития мышц спины и пресса, а также для развития гибкости. Символы ABS обозначают понятие ... |
Сама ABS тренировка включает в себя различные упражнения на проработку мышц живота (скручивания, планка, отжимания ит.д.). Для того, чтобы предотвратить травмы ... |
Можно заниматься по 15 минут (3-4 упражнения) но каждый день; · Двухдневный сплит. Это упражнения на пресс и спину; · Занятие 3 раза в неделю. |
ABS - это мощная тренировка для мышц брюшного пресса и спины, возможно с использованием дополнительного оборудования. Стретчинг (stretch) это комплекс упражнен ... |
This ab workout is specifically designed to strengthen your core. Тренировка на шаре направлена на укрепление всех основных мышц. |
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |