Agarre Supino. Este agarre es el que utilizamos cuando las palmas de nuestras manos están mirando hacia nosotros. · Agarre prono · Agarre neutro · Agarre mixto. |
Como ves, en el agarre supino la palma de la mano mira hacia nuestra cara, en el agarre prono el dorso de la mano mira hacia la cara, y el agarre neutro es como ... |
Videolar 13 мая 2024 г. · El agarre neutro consiste en colocar las manos mirándose entre sí. Este agarre suele utilizarse en ejercicios con mancuernas y en barras que te ... |
1. El AGARRE PRONO, con el que más trabajamos la espalda alta · 2. El AGARRE NEUTRO es el más seguro y menos lesivo · 3. El AGARRE SUPINO, que favorece la ... |
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