Son alimentos con propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a acelerar el proceso de recuperación muscular.
- Pescados azules. ...
- Frutos secos (nueces) y semillas (lino, chía…). ...
- Frutas. ...
- Hortalizas. ...
- Tés (como el te verde), especias (cúrcuma, jengibre) por sus fitoquímicos antioxidantes y antiinflamatorios.
- Ajo.
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10 февр. 2021 г. · Existen una gran cantidad de otros nutrientes que pretenden mejorar la función del tendón / ligamento, incluidos la cúrcuma / curcumina, taurina ... |
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