Kale, espinacas, col rizada o lombarda, endibias, repollo, coles de Bruselas, lechuga romana, berros, brócoli, espárragos, remolacha, cebollino o nabo verde.

8 апр. 2023 г. · El agua mineral, los zumos de frutas, la leche, el café, las infusiones, las bebidas con gas y las alcohólicas aportan vitamina K en pequeñas ...

1 окт. 2024 г. · ¿Cuáles son los alimentos que contienen vitamina K? · Vegetales verdes: Berros, col, espinaca, lechuga y brócoli. · Frutas: Aguacate, uvas ...

Mantequilla, lechuga iceberg, tomate, pimientos, zanahoria, coliflor, judías, alcachofas, puerros, apio, pepino, anacardos, higos, avellanas, etc.

Verduras como las coles de Bruselas, el brócoli, la coliflor y el repollo. El pescado, el hígado, la carne de res, los huevos y cereales (contienen cantidades ...

1 февр. 2023 г. · Se encuentra en alimentos como hígado de vaca, huevo, productos lácteos, repollo, espinaca, coliflor, brócoli, nabo y aceites (maíz, soja y ...

Verduras de hoja verde · Espinacas: Contienen aproximadamente 145 mcg de vitamina K por cada 100 gramos. · Col rizada (kale): Una de las fuentes más ricas, con ...

28 сент. 2024 г. · Los mejores alimentos ricos en vitamina K que puedes probar · Repollo · Espinacas · Coles verdes · Brócoli · Coles de Bruselas · Comidas ...

La vitamina K se encuentra principalmente en las verduras de color verde. Las coles, la espinaca, el brócoli, los repollitos de Bruselas y el repollo contienen ...