Лучшими источниками витамина B 12 являются печень и другие субпродукты, рыба (например, салака, сельдь), мясо (особенно дичь, мясо птицы, баранина и говядина), яйца, сыр, молоко, творог .
19 апр. 2024 г. · Витамин В12 (кобаламин) – это целая группа водорастворимых веществ, содержащих кобальт. Является антианемическим витамином и поддерживает ... |
8 нояб. 2022 г. · К ним относятся говяжья печень, сардины, атлантическая скумбрия, телятина, дикий лосось, пищевые дрожжи, сыр фета, мясо коров свободного выгула, ... |
16 февр. 2023 г. · Больше всего витамина В12 содержится в говяжьей и свиной печени — 60 и 30 мкг на 100 гр., соответственно. Кроме того, он присутствует: в говяжь ... |
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |