back foot elevated split squat - Axtarish в Google
HamisiShekillerVideolarКНИГИ
Rear-foot-elevated split squats are exactly what they sound like: a squat where your back foot is elevated on a raised surface . During setup, you shift most of your weight onto one foot, placing the other foot behind you on a piece of equipment like a bench or box.
13 мар. 2024 г.
Подробнее о выделенных описаниях…
Продолжительность: 0:55
Опубликовано: 20 апр. 2020 г.
Продолжительность: 1:39
Опубликовано: 20 февр. 2023 г.
Продолжительность: 0:13
Опубликовано: 7 февр. 2020 г.
Place your back flat on the bench or other elevated surface behind you. Get your front foot comfortable, grip the floor, and find your balance.
Продолжительность: 0:33
Опубликовано: 7 февр. 2024 г.
Продолжительность: 2:08
Опубликовано: 18 янв. 2016 г.
Продолжительность: 1:17
Опубликовано: 2 мар. 2021 г.
12 дек. 2022 г. · Front foot elevation reduces lead leg loading and biases external rotation. Rear foot elevation increases lead leg loading and biases internal ...
Novbeti >

 -  - 
Axtarisha Qayit
Anarim.Az


Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2023