barbell bent over row - Axtarish в Google
HamisiShekillerVideolarXeberler
Продолжительность: 1:49
Опубликовано: 31 авг. 2018 г.
Bent Over Row Instructions · Assume a standing position while holding the bar using a double overhand grip. · Hinge forward until your torso is roughly parallel ...
Тяга к поясу Тяга к поясу
Тяга к поясу — базовое упражнение на развитие, главным образом, внутренней части широчайшей мышцы, а также нижней части трапециевидной мышцы, грудинного отдела длиннейшей мышцы спины, ромбовидной мышцы, развивает бицепсы рук. Википедия
Продолжительность: 0:19
Опубликовано: 8 нояб. 2018 г.
12 мая 2023 г. · Stand holding a barbell with your palms facing up. Bend your knees slightly and hinge at the hips whilst sending them behind your heels.
Продолжительность: 2:00
Опубликовано: 9 авг. 2021 г.
Learn how to do a barbell bent over row with step by step instructions, form tips, and more from qualified Personal Trainers.
12 апр. 2022 г. · How to do bent over rows with proper form · Stand behind a barbell with your feet shoulder-width apart. · Bend at the hips while keeping the back ...
A bent-over row (or barbell row) is a weight training exercise that targets a variety of back muscles depending on the form used. It is often used for both ...
Instructions. Preparation. Bend knees slightly and bend over bar with back straight. Grasp bar with wide overhand grip. Execution. Pull bar to upper waist.
Novbeti >

 -  - 
Axtarisha Qayit
Anarim.Az


Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2023