Videolar 4 мар. 2024 г. · Barbell Rows are a full body, compound exercise. They work your upper-back, lower back, hips and arms. They build a stronger, muscular back and bigger biceps. Barbell Row Technique · Barbell Row Variations |
| Тяга к поясу |  |
Тяга к поясу — базовое упражнение на развитие, главным образом, внутренней части широчайшей мышцы, а также нижней части трапециевидной мышцы, грудинного отдела длиннейшей мышцы спины, ромбовидной мышцы, развивает бицепсы рук. Википедия
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |