El peso muerto con barra hexagonal es un ejercicio de entrenamiento de fuerza que puede ser una alternativa más segura y eficiente a la barra convencional . Al utilizar la barra hexagonal, se distribuye el peso de manera más equilibrada, lo que puede ayudar a evitar dolor de espalda, especialmente de la espalda baja.
Videolar En este artículo te explicamos cómo hacer el peso muerto con barra hexagonal, además de sus beneficios y técnica correcta. |
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10 февр. 2023 г. · La barra hexagonal suele utilizarse únicamente para hacer una variante de peso muerto, pero tiene muchos más usos. |
28 апр. 2022 г. · Permite una mayor activación de los cuádriceps que con un peso muerto con barra tradicional. Esto significa que es una alternativa a la ... |
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