La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar ...

1. Hacer ejercicio te ayuda a controlar el peso · 2. El ejercicio combate las afecciones y las enfermedades · 3. El ejercicio mejora el estado de ánimo · 4. El ...

26 июн. 2024 г. · En el adulto, ayuda a prevenir y controlar enfermedades no transmisibles como las cardiovasculopatías, el cáncer y la diabetes; reduce los ...

La actividad física tiene importantes beneficios para la salud del corazón, el cuerpo y la mente. · La actividad física contribuye a prevenir y gestionar ...

10 июл. 2024 г. · 1. Mejora la salud cardiovascular · 2. Ayuda a controlar el peso · 3. Reduce el riesgo de diabetes tipo 2 · 4. Fortalece los músculos · 5. Mejora la ...

El ejercicio regular ayuda a tratar la depresión y la ansiedad; reduce el nivel de estrés y ayuda a dormir mejor. Es probable que te sientas más feliz, más ...

19 янв. 2023 г. · Cómo el ejercicio mejora la salud de los adultos · Reducir la mortalidad por cualquier causa; · Disminuir la mortalidad por enfermedades ...

16 июл. 2024 г. · Ayudar a controlar y mantener su peso: · Reducir el riesgo de enfermedades del corazón: · Controlar los niveles de glucosa (azúcar) en la sangre y ...

13 апр. 2022 г. · ¿Cuáles son los 10 beneficios principales del ejercicio físico? · Control de peso. · Menos riesgo de enfermedad. · Mejor salud mental y mejora ...