bent over barbell row - Axtarish в Google
HamisiShekillerVideolarXeberler
Продолжительность: 2:54
Опубликовано: 25 мар. 2012 г.
Bent Over Row Instructions · Assume a standing position while holding the bar using a double overhand grip. · Hinge forward until your torso is roughly parallel ...
Продолжительность: 2:00
Опубликовано: 9 авг. 2021 г.
Тяга к поясу Тяга к поясу
Тяга к поясу — базовое упражнение на развитие, главным образом, внутренней части широчайшей мышцы, а также нижней части трапециевидной мышцы, грудинного отдела длиннейшей мышцы спины, ромбовидной мышцы, развивает бицепсы рук. Википедия
12 мая 2023 г. · Stand holding a barbell with your palms facing up. Bend your knees slightly and hinge at the hips whilst sending them behind your heels.
Продолжительность: 0:53
Опубликовано: 10 июл. 2023 г.
A bent-over row (or barbell row) is a weight training exercise that targets a variety of back muscles depending on the form used. It is often used for both ...
Instructions. Preparation. Bend knees slightly and bend over bar with back straight. Grasp bar with wide overhand grip. Execution. Pull bar to upper waist.
Learn how to do a barbell bent over row with step by step instructions, form tips, and more from qualified Personal Trainers.
Продолжительность: 1:00
Опубликовано: 7 июл. 2010 г.
Novbeti >

 -  - 
Axtarisha Qayit
Anarim.Az


Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2023