Los 9 primeros pasos para liberarnos de una obsesión · 1er Paso: liberar tu Mente · 2º Paso: no realizar búsquedas de información · 3er Paso: deja estar a la ...

26 мар. 2019 г. · Como psicólogas en Vigo creemos que lo mejor que se puede hacer cuando un pensamiento se vuelve obsesivo es centrar la atención en otras cosas, ...

A continuación te estaremos mencionando cinco maneras para que te puedas liberar de estos pensamientos que generan tanto malestar. Como mencionamos al principio ...

Las compulsiones son conductas repetitivas que una persona siente la necesidad de realizar, a menudo como respuesta a una obsesión. Las compulsiones frecuentes ...

Cómo quitar de mi vida una obsesión · Obsesión por la limpieza · Obsesión por la seguridad · Obsesión por el orden y la simetría · Obsesión por la perfección.

Quieres eliminar de una vez por todas los pensamientos obsesivos que rondan tu cabeza? Con estas 2 técnicas te desharás de ellos para siempre.

27 мая 2024 г. · Mientras se está obsesionado, lo mejor es aceptar el pensamiento inquietante. También se utilizan técnicas de respiración, relajación o ...

– Canta tu obsesión: ponle la música de alguna canción que te guste y cántala. – Repite la obsesión en voz alta lo más rápido posible durante 45 segundos.

16 мар. 2024 г. · Los dos tratamientos principales para el trastorno obsesivo compulsivo son la psicoterapia y los medicamentos. La psicoterapia también se conoce ...