7 окт. 2024 г. · 8 claves para perder la vergüenza y la timidez · 1. Date cuenta de tus pensamientos negativos y acéptalos · 2. Vigila tu autodiálogo · 3. ¿Qué es la vergüenza y por... · claves para perder la...

Timidez y vergüenza son dos emociones guardan mucha relación con el miedo social. ¿Qué son? ¿Cómo se manifiestan? ¿Cómo podemos gestionarlas adecuadamente?

18 июл. 2024 г. · 1. Acostúmbrate a exponer tus imperfecciones. Es imposible mantener una imagen perfecta o hacer que los demás nos idealicen constantemente. · 2.

15 мар. 2023 г. · Porque sí, es posible dejar de sentir vergüenza, o al menos no caer en la autodestructiva espiral de vergüenza que aísla y condena a tantos ...

20 мар. 2024 г. · Enfrenta las diferentes situaciones sociales con autenticidad · Haz una lista con las situaciones que consideres que puedan generar ansiedad en ...

1. Haz una lista de las situaciones que te provocan ansiedad · 2. Divídelas en etapas y enfréntate a ellas poco a poco · 3. Cómo superar el miedo cuando te ...

3 июл. 2020 г. · Seis consejos para perder la vergüenza · Comparte lo que sientes. · No te avergüences de tu vergüenza. · Desinhíbete. · Mírate desde fuera.

Para superar la vergüenza, primero debes dejar de dar tanta importancia a lo que digan los demás de ti y aceptarte tal y como eres, con tus defectos y virtudes.

Оценка 4,9 (210) Intenta no pensar tanto en el qué dirán. Las personas vergonzosas suelen darle muchas vueltas a lo que dicen para no ofender a los demás, en una idea errónea de ...