cross body tricep extension dumbbell - Axtarish в Google
HamisiShekillerVideolarКНИГИ
Продолжительность: 0:17
Опубликовано: 21 нояб. 2014 г.
Продолжительность: 0:46
Опубликовано: 11 июл. 2023 г.
Продолжительность: 3:14
Опубликовано: 23 авг. 2020 г.
1 июн. 2023 г. · The lying alternating cross-body dumbbell triceps extension exercise focuses on forearm pronation and builds on the triceps brachii.
How to do Cross-Body Tricep Extension: Step 1: Lay down on the bench and hold the dumbbell straight up in the air with your right arm.
Starting Position · take a dumbbell with one hand and lay down on the floor or a weight bench · the arm is stretched out, the weight above your shoulder · elbow ...
29 окт. 2023 г. · Starting position · Using an overhand grip (palm facing away), hold a dumbbell in one hand and lie supine (on your back) on a flat bench.
Продолжительность: 0:26
Опубликовано: 14 мая 2016 г.
Продолжительность: 0:25
Опубликовано: 29 июн. 2015 г.
Novbeti >

Краснодар -  - 
Axtarisha Qayit
Anarim.Az


Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2023