Las vitaminas del complejo B son micronutrientes necesarios en cada etapa de la vida. Pero la B6 o también llamada piridoxina es especialmente beneficiosa durante la menopausia, ya que participa en (4): Producción de hemoglobina. Absorción de las proteínas y la glucosa.
2 сент. 2024 г.
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La vitamina E ayuda a aliviar algunos de los principales síntomas de la menopausia como los sofocos, los sudores nocturnos, la ansiedad, la sequedad de la piel ... ¿Qué es la menopausia? · Vitamina C · Vitamina D |
18 окт. 2023 г. · Vitamina B6 (piridoxina) ... Reduce la hinchazón y mejora el estado de ánimo al participar en la producción melatonina, norepinefrina y serotonina ... |
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14 мая 2024 г. · Principales vitaminas para la menopausia · 1. Vitamina E · 2. Calcio · 3. Vitamina D · 4. Vitamina C · 5. Fitoestrógenos · 6. Omega-3 · 7. Polifenoles. |
30 авг. 2022 г. · Vitaminas para la menopausia · Vitamina C · Niacina (vitamina B3) · Cobalamina (Vitamina B12) · Ácido fólico (vitamina B9) · Piridoxina (vitamina B6). |
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