cuanta vitamina k tiene la espinaca - Axtarish в Google
Las espinacas (que son ricas en otros muchos nutrientes) son una de las mejores fuentes de vitamina K de consumo habitual, con hasta 145 mcg por taza (unos 30 gramos) .
26 мар. 2013 г. · Las Espinacas contienen hidratos de carbono, fibra, proteínas y cantidades altas de vitamina A, C y K. 100 g de espinacas contienen 483 µg de ...
ESPINACA CONGELADA. 377,0. ACELGA EN CONSERVA. 327,0 ... Vitamina K (µg por cada 100 g). Consumo diario ... Vitamina K (µg por cada 100 g). PIERNA DE ...
13 нояб. 2021 г. · 3. Espinaca ... La favorita de Popeye aporta 444 microgramos por media taza. Curiosamente, media taza de espinaca cocida contiene aproximadamente ...
8 апр. 2023 г. · 9. Espinacas en conserva: 290 microgramos por cada 100 gramos. 10. Garbanzos: 264 microgramos por cada 100 gramos. 11. Col ...
6 янв. 2021 г. · 58 microgramos de ácido fólico. La espinaca también contiene vitamina K, fibra, fósforo y tiamina. La mayor parte de las calorías de las ...
¿Qué frutas y verduras contienen vitamina k? Las frutas y verduras con mayor contenido en vitamina k son: Verduras con mayor vitamina k. Kale, espinacas, col ...
28 мар. 2023 г. · La vitamina K, presente en las espinacas, resulta esencial en la coagulación pero también para el correcto funcionamiento de venas, ...
Vitamina K (mcg). Col rizada, hervida, escurrida. 1 taza. 1062. Espinacas, congeladas, hervidas, escurridas. 1 taza. 1027. Espinacas, hervidas, escurridas. 1 ...
Vitaminas, Cantidad (mg), CDR(%). Vitamina A, 0.59, 65.4%. Vitamina B1, 0.09, 7.5%. Vitamina B2, 0.2, 15.4%. Vitamina B3, 1.38, 0%. Vitamina B12, 0, 0%.
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