cuanta vitamina k tiene la espinaca - Axtarish в Google
Las espinacas (que son ricas en otros muchos nutrientes) son una de las mejores fuentes de vitamina K de consumo habitual, con hasta 145 mcg por taza (unos 30 gramos) .
26 мар. 2013 г. · 100 g de espinacas contienen 483 µg de vitamina K. La Col rizada es rica en vitamina C, luteína, beta caroteno y calcio. Una taza de col rizada ...
ESPINACA CONGELADA. 377,0. ACELGA EN CONSERVA. 327,0. GRELO. 307,0. ESPINACA. 307,0 ... Vitamina K (µg por cada 100 g). Consumo diario recomendado Vit K 100 µg.
13 нояб. 2021 г. · La favorita de Popeye aporta 444 microgramos por media taza. Curiosamente, media taza de espinaca cocida contiene aproximadamente tres veces más ...
8 апр. 2023 г. · 7. Espinacas: 307 microgramos por cada 100 gramos. 8. Grelos: 307 microgramos por cada 100 gramos. 9. Espinacas en conserva: 290 microgramos ...
6 янв. 2021 г. · La espinaca también contiene vitamina K, fibra, fósforo y tiamina. La mayor parte de las calorías de las espinacas provienen de las ...
¿Qué frutas y verduras contienen vitamina k? Las frutas y verduras con mayor contenido en vitamina k son: Verduras con mayor vitamina k. Kale, espinacas, col ...
28 мар. 2023 г. · La vitamina K, presente en las espinacas, resulta esencial en la coagulación pero también para el correcto funcionamiento de venas, ...
Información General. Esta verdura procedente de asia menor es rica en hierro asi como vitaminas A, B, C. Esta disponible todo el año en sus distintas ...
Cómo añadir vitamina K ; Espinacas, crudas. 1 taza. 145 ; Coleslaw (ensalada de col), comida rápida. 1 taza. 135 ; Brócoli, crudo, picado. 1 taza. 93 ; Espárragos, ...
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