ESPINACA CONGELADA. 377,0. ACELGA EN CONSERVA. 327,0. GRELO. 307,0. ESPINACA. 307,0 ... Vitamina K (µg por cada 100 g). Consumo diario recomendado Vit K 100 µg. |
Las espinacas (que son ricas en otros muchos nutrientes) son una de las mejores fuentes de vitamina K de consumo habitual, con hasta 145 mcg por taza (unos 30 ... |
13 нояб. 2021 г. · La favorita de Popeye aporta 444 microgramos por media taza. Curiosamente, media taza de espinaca cocida contiene aproximadamente tres veces más ... |
En cuanto al contenido de vitaminas, la espinaca tiene alto contenido de vitamina A, vitamina C, vitamina E, vitamina K, así como también vitaminas del ... |
8 апр. 2023 г. · 7. Espinacas: 307 microgramos por cada 100 gramos. 8. Grelos: 307 microgramos por cada 100 gramos. 9. Espinacas en conserva: 290 microgramos ... |
6 янв. 2021 г. · La espinaca también contiene vitamina K, fibra, fósforo y tiamina. La mayor parte de las calorías de las espinacas provienen de las ... |
28 мар. 2023 г. · La vitamina K, presente en las espinacas, resulta esencial en la coagulación pero también para el correcto funcionamiento de venas, ... |
¿Qué frutas y verduras contienen vitamina k? Las frutas y verduras con mayor contenido en vitamina k son: Verduras con mayor vitamina k. Kale, espinacas, col ... Anticoagulantes: Sintrom y... · 10 Hábitos saludables para... |
Cómo añadir vitamina K ; Espinacas, crudas. 1 taza. 145 ; Coleslaw (ensalada de col), comida rápida. 1 taza. 135 ; Brócoli, crudo, picado. 1 taza. 93 ; Espárragos, ... |
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