Продолжительность: 0:06
Опубликовано: 18 нояб. 2017 г.

Продолжительность: 1:32
Опубликовано: 5 дек. 2012 г.

Продолжительность: 0:09
Опубликовано: 24 окт. 2016 г.

DB Rear Foot Elevated Split Squat (RFESS) Reps: 8-12 Rest: 1-2mins Exercise Description: – Keeping one foot on a bench whilst having the other foot in front of ...

LIVE DB RFESS May 3, 2018 at 8:45 am MDT - Back foot on bench - Sit deep, positive shin angle - Drive through heel to get tall.