ejercicios de flexibilidad - Axtarish в Google
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Estiramientos diarios para mejorar la flexibilidad · 1.Postura del perro boca abajo · 2. Postura Gato-Vaca · 3. Postura de la Cobra · 4. Estiramiento de ...
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Опубликовано: 26 авг. 2020 г.
19 сент. 2023 г. · Ejercicios para ganar flexibilidad en todo el cuerpo con Candela Pérez · 1. Gato-Vaca · 2. Torsión lumbar · 3. Estiramientos de isquiotibiales.
22 янв. 2024 г. · Los ejercicios de flexibilidad son uno de los cuatro tipos de ejercicio, junto con los ejercicios de fuerza, equilibrio y resistencia.
10 мар. 2023 г. · 1. Estiramiento de cuádriceps. También se puede realizar de pie, tumbado bocarriba, bocabajo y de lado. En este caso, tal como se indica en la ...
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Опубликовано: 20 окт. 2022 г.
8 нояб. 2024 г. · Estiramiento bilateral de hombros con rotación externa. Tumbarse boca arriba con los pies apoyados en el suelo. Las rodillas deben estar a 90º.
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