Es una leguminosa fuente de proteínas (albúmina) y grasa, casi tanta como la carne. Casi el 50% de su grasa es monoinsaturada, y el 29% poliinsaturada, siendo esta última —mayoritariamente— de la serie omega-6. Al aporte significativo de proteína (un 27%), se le suma el de fibra —en cantidades considerables—.
31 окт. 2024 г. · “Al aporte significativo de proteína (un 27%) se le suma el de fibra (en cantidades considerables), lo que favorece la movilidad intestinal y ... |
22 июн. 2023 г. · Por esta razón, a nivel nutricional son una fuente natural de proteínas de alta calidad. El 50% de su composición son ácidos grasos. |
1 cucharada (14 g) de Cacahuate contiene 79 calorías (kcal), 7 g grasas, 2 g carbohidratos y 4 g proteínas. Modifica las porciones aquí. |
13 pieza de cacahuate tostado contine 69 calorías, 5.9 g de grasa, 2.5 g de carbohidratos, 2.8 g de proteínas. |
9 апр. 2021 г. · Son ricos en proteínas y calcio, pero si se consumen en grandes cantidades pueden causar problemas digestivos. Conoce algunos de sus beneficios:. |
Cacahuate contiene 73 calorías para 14 pieza · 14 pieza de cacahuate contine 73 calorías, 6.2 g de grasa, 2.7 g de carbohidratos, 2.9 g de proteínas · 14 pieza ... |
Оценка 4,3  (26) La proteína del cacahuete es muy similar a la de otros frutos secos. ... Además es una gran fuente de proteína vegetal cuyo aporte proteico se equipara incluso a ... |
El maní o cacahuates tienen pocos carbohidratos en relación con su alto contenido en proteínas y grasas saludables. El cacahuate tiene muy bajo índice glucémico ... |
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