17 авг. 2021 г. · Ambas personas sentadas de frente con las piernas separadas y agarradas de las manos, jalando hacia atrás y apoyando sus pies en los de la otra ... |
24 мая 2023 г. · Un claro ejemplo de este tipo de flexibilidad son los estiramientos balísticos o el pilates reformer cuando trata estiramientos dinámicos sobre ... |
3 нояб. 2022 г. · Por ejemplo, podemos estirar un músculo con la ayuda de una silla o de una pared. Los estiramientos pasivos pueden ser útiles si no puedes hacer ... |
16 мая 2024 г. · Normalmente, la flexibilidad pasiva es superior a la activa y por esto se utiliza para aumentarla. Si intentamos tocarnos los pies con la punta ... |
4 авг. 2023 г. · Flexibilidad pasiva: capacidad de mover una articulación o músculo con ayuda externa. Flexibilidad global: capacidad de mover todo el cuerpo ... |
6 июн. 2020 г. · Sentado. Estira la pierna derecha y flexiona la izquierda llevando el pie hacia la ingle. ... Muslos y cadera. Tumbado boca abajo. . |
3 нояб. 2024 г. · Ejercicios para las manos y los dedos: · Flexión de los dedos: Doble los dedos formando un puño. · Estiramiento de los dedos: Extienda el pulgar ... |
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