Las principales fuentes de potasio en la dieta incluyen: verduras de hoja verde como espinacas y col rizada, frutos de las vides como las uvas y las moras, ... |
13 сент. 2021 г. · Plátano con 425 mg. · Papaya 390 mg. · Kiwi 240 mg. · Jugo de ciruela 370 mg. · Una taza de pasas 270 mg. · Melón 400 mg. · Media naranja 240 mg. |
Los bananos, las naranjas, los melones, el melón dulce, los damascos (o albaricoques), las toronjas (o pomelos) · Algunos frutos secos, como las ciruelas ... |
Frutos secos (almendras, acajú, avellanas, cacahuates [maníes]). 1 onza. 200 ; Naranja. 1 fruta. 240 ; Jugo de naranja. ½ taza. 235 ; Chirivía. ½ taza. 280 ; Papa, ... |
7 сент. 2023 г. · Tanto el jugo de ciruelas pasas como el de zanahorias contienen mucho potasio. Unos 689 miligramos por una taza de jugo de zanahoria y más de ... |
3 нояб. 2024 г. · 1 plátano mediano (425) · ½ papaya (390) · ½ taza de jugo de ciruela pasa (370) · ¼ de una taza de pasas (270) · 1 mango mediano (325) o kiwi (240) ... |
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