hip thrust with plate on floor - Axtarish в Google
HamisiShekillerVideolarКНИГИ
Продолжительность: 0:23
Опубликовано: 9 дек. 2016 г.
Продолжительность: 0:37
Опубликовано: 31 июл. 2021 г.
Продолжительность: 1:18
Опубликовано: 15 сент. 2020 г.
Продолжительность: 0:12
Опубликовано: 11 окт. 2016 г.
17 мая 2024 г. · Incorporating weight plates into hip thrusts significantly enhances muscle activation, targeting not only the glutes but also hamstrings, quads, ...
5 мар. 2017 г. · I started trying it with plates on my thighs and noticed that it was much easier to feel it in my glutes and hamstrings, and didn't have as much discomfort ...
Продолжительность: 1:06
Опубликовано: 14 июн. 2023 г.
The barbell hip thrust builds strength and power in the glutes and lower body. This exercise also improves core strength and stability.
Продолжительность: 0:15
Опубликовано: 24 июл. 2019 г.
Novbeti >

 -  - 
Axtarisha Qayit
Anarim.Az


Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2023