22 июн. 2021 г. · El ejercicio reduce el riesgo de depresión, promueve la autoestima, genera confianza en uno mismo y estimula un sueño reparador. También ...

17 мар. 2021 г. · Mejora la salud ósea, aumenta la densidad y función de los huesos. Mejora el estado muscular, disminuye las caídas (y por ende las fracturas ...

Su práctica regular resulta fundamental para el crecimiento, desarrollo y funcionamiento adecuados. Incluso aumentos modestos en el gasto energético pueden ...

Además, los beneficios de la actividad física incluyen ayudar a evitar las enfermedades, prevenir el sobrepeso y obesidad, y contribuir a la salud mental. Los ...

En los adolescentes, el ejercicio diario puede ayudar a evitar afecciones como la obesidad, la alta presión sanguínea y los niveles anormales de colesterol, así ...

El ejercicio mejora la salud ósea, reduce el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer y la diabetes. Igualmente, la actividad física asociada al deporte ...

26 июн. 2024 г. · En los niños y adolescentes, promueve la salud de los huesos, estimula el crecimiento y el desarrollo saludables de los músculos y mejora el ... Directrices de la OMS sobre... · Informe sobre la situación...

Condición física: es un estado fisiológico de bienestar que proporciona la base para las tareas de la vida cotidiana, un nivel de protección frente a las ...

31 янв. 2024 г. · La actividad física ofrece beneficios a corto y largo plazo, incluyendo mejor cognición y prevención de enfermedades. La persistencia de la ...