Los principales músculos implicados en este movimiento son: dorsal ancho, redondo mayor, y bíceps braquial . Los músculos secundarios son: pectoral mayor (inferior y externo), tríceps y bíceps largos, redondo menor, romboides, braquiorradial, trapecio (inferior) y deltoides.
Además de los dorsales, este ejercicio también activa los músculos más pequeños de los hombros, los trapecios, los tríceps, los bíceps y los antebrazos. Trabaja ... |
El jalón al pecho es un ejercicio muy empleado en el gimnasio para fortalecer la musculatura de la espalda. Este ejercicio admite diversas variaciones, ... Tipos de agarre en jalón al... · ¿Pronación, supinación o... |
11 дек. 2019 г. · Haz un perfecto jalón al pecho agarre supino con polea aplicando los siguientes consejos básicos pero muy útiles para evitar lesiones y ... |
25 нояб. 2023 г. · Los músculos principales trabajados son los dorsales, espalda alta, deltoides posteriores, los romboides, okay, okay, okay, y los músculos ... |
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |