Что такое состояние кетоза?
| День | Завтрак | Полдник |
| Понедельник | Омлет со шпинатом и сыром, добавить до готового блюда много зелени | Орехи и сыр |
| Вторник | Индийский Масала омлет или яичница скрэмбл | Сыр с оливками |
| Среда | Авокадо и яйцо Пашот | Гуакамоле и огурцы |
| Четверг | Бекон и яйца, салат из свеклы и сыра | Грецький йогурт с ягодами |
В список рекомендованных продуктов для кето-диеты входят мясо, рыба, яйца, сыры, орехи, семена, оливковое масло и зелень. Следует избегать продуктов с высоким ... |
Что можно есть на кето диете · фрукты и ягоды: клубника, малина, черника, клюква, ежевика, арбуз, вишня, черешня, лимон, лайм; · орехи: грецкие, макадамия, пекан, ... |
18 сент. 2024 г. · Завтрак: яичница-болтунья из двух яиц с сыром и овощами. · Обед: помидоры, фаршированные салатом из курицы с авокадо. · Ужин: стейк из мяса/курицы ... |
12 сент. 2023 г. · Она состоит из 70-80% жиров, 20-25% белков и 5-10% углеводов. Для сравнения, более классические типы питания предполагают 55% углеводов, 30% жи ... |
6 июл. 2022 г. · Постепенно нужно добиться того, чтобы рацион выглядел следующим образом: жиры – 60-70%; белки – 20-30%; |
Яичные рулетики с авокадо – 250г. ... Тайфл с авокадо – 200г. ... Курица гарам масала – 150г. Цветная капуста в пароварке – 200г. ... Кето салат с курицей и авокадо – ... |
1 авг. 2024 г. · Продукты, которые можно употреблять, должны содержать высокий уровень жиров и низкий уровень углеводов. К ним относятся мясо, рыба, яйца, масло, ... |
:max_bytes(150000):strip_icc()/keto-friendly-foods-final-bf76c95d8849423b862a71be19b8bb32.jpg)
Это рацион, который можно сравнить и с классическим кето, и со спортивной низкоуглеводной диетой. Мы без ограничений используем все овощи и корнеплоды. Белка ... Рацион KETO-L · Рацион KETO-S · Рацион KETO-M |
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |