kettlebell swing workout - Axtarish в Google
HamisiVideolarShekillerКНИГИ
A perfect kettlebell swing workout that hits almost every muscle in the body using only 2 exercises. Perform 20 Double Handed Swings and then 10 Push Ups.
Every minute on the minute, perform Burpee(s). Start with 1 Burpee after minute 1, then 2 Burpees after minute 2, then 3 Burpees, etc.
12 июл. 2021 г. · Here are seven of my favorite and most revisited workouts of all time, that involve swings and other delicious ingredients.
30 июн. 2020 г. · This 8-minute kettlebell swing workout crushes calories and builds strength. All you need is a single kettlebell to challenge glutes, hamstrings, core, grip, ...
Продолжительность: 11:59
Опубликовано: 12 июн. 2023 г.
28 янв. 2022 г. · Kettlebell swings are a high intensity, low impact exercise that helps improve your cardio fitness, strength, and explosive power.
20 сент. 2022 г. · The kettlebell swing helps correct your posture and builds athleticism. Here's a complete tutorial on how to master it.
Продолжительность: 6:36
Опубликовано: 14 дек. 2023 г.
27 дек. 2017 г. · I would suggest doing plenty of one hand swings. Two hand swings build strength in a position where the shoulders are slightly internally ...
Kettlebell swing Kettlebell swing
Махи гири — это базовое баллистическое упражнение, используемое для тренировки задней цепи подобно прыжкам в длину. Он включает в себя перемещение гири маятниковым движением из положения между коленями в любое место между уровнем глаз и полностью... Википедия (Английский язык)
Novbeti >

 -  - 
Axtarisha Qayit
Anarim.Az


Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2023