leg raises - Axtarish в Google
HamisiShekillerVideolarXeberler
Продолжительность: 1:14
Опубликовано: 1 июл. 2009 г.
Продолжительность: 0:42
Опубликовано: 23 июл. 2014 г.
Leg raise Leg raise
Подъем ноги в положении лежа Подъем ног — это силовое упражнение, направленное на подвздошно-поясничную мышцу. Поскольку мышцы живота используются изометрически для стабилизации тела во время движения, подъемы ног также часто используются для... Википедия (Английский язык)
The leg raise is a strength training exercise which targets the iliopsoas (the anterior hip flexors). Because the abdominal muscles are used isometrically ...
These are leg raises with the extra challenge of bringing our knees to our chest. This increases the work for our abdomen and gradually introduces the ...
18 мар. 2024 г. · Leg lifts are an exercise used to strengthen the core and are beneficial to getting stronger in a variety of exercises.
Продолжительность: 0:11
Опубликовано: 1 июн. 2018 г.
11 июл. 2022 г. · Lie on your stomach. Stack your hands under your forehead to give your head a place to rest. Raise one leg at a time, keeping it as straight as ...
19 мая 2024 г. · Learn how to do hanging leg raises using a captain's chair using proper form. Follow our step-by-step instructions and tips.
2 дек. 2022 г. · Beginner's Guide to Leg Raises · Start by lying on your back, with your legs up toward the ceiling, at 90 degrees. · With your palms facing down ...
Novbeti >

 -  - 
Axtarisha Qayit
Anarim.Az


Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2023