मूँग साबुत हो या धुली, पोषक तत्वों से भरपूर होती है। अंकुरित होने के बाद तो इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्वों केल्शियम, आयरन, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और विटामिन्स की मात्रा दोगुनी हो जाती है। मूँग शक्तिवर्द्धक ह ...
30 минमूंग दाल को पानी से धो लें। उसे एक कटोरे में 30 मिनट के लिए पानी में भिगो दें। अगर आप के पास समय कम हैं, तो दाल मत भिगोये; स्टेप-3 में 2 कप पानी डालें और उसे कुकर में 3 सिटी होने तक पकाएं।
17 янв. 2022 г. · मूंग दाल को इम्यूनिटी के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. मूंग दाल में पाए जाने वाले पोषक तत्व इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद कर सकते हैं. ... दाल में भरपूर मात्रा में फाइबर, पोटैशियम और मैग्नशियम होता है. फ ...
हरी मूंग दाल वह दाल होती है जिसका छिलका निकाला ना गया हो। क्योंकि इसकी उपरी परत नही निकाली जाती है, इसलिये इसका हरा रंग बना रहता है।इसे दाल बनाने कि प्रक्रिया मिल मे होती है। हरी ...
16 мар. 2022 г. · मूंग दाल में फाइबर पर्याप्त मात्रा में मौजूद होता है जो पाचन तंत्र में सुधार के लिए बहुत उपयोगी माना जाता है। इसका सेवन करने से शरीर में पाचन से जुड़ी अन्य समस्याएं जिसे कब्ज, पेट में गैस की समस्या आदि में बहु ...
6 мая 2024 г. · मूंग दाल एक प्रसिद्ध और पौष्टिक दाल है जिसमें कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। · पाचन संबंधी स्वास्थ्य · कैंसर का जोखिम कम होता है · वेट लॉस में हेल्प करता है · कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल होता है · हीट स्ट्रोक के खतरे को कम ...
9 дек. 2022 г. · मूंग दाल में विटामिन-सी, विटामिन-बी5 और विटामिन-बी6 पाया जाता है। यह आंखों के स्वास्थ्य के लिए बेहतर विकल्प साबित हो सकता है। इसमें मौजूद विटामिन-सी रेटिना को सही रखने में मदद करता है। बालों ...
