pullover exercise - Axtarish в Google
HamisiShekillerVideolarXeberler
Пуловер Упражнение Пуловер
Пулло́вер — физическое упражнение в бодибилдинге, нагружающее сразу две большие мышечные группы: грудные и широчайшие мышцы спины по всей длине; без изоляции данного упражнения в блочном тренажёре в работу включается ещё и длинный пучок трицепса.... Википедия
Биомеханика : Односуставное
Целевые : Большие грудные
Синергисты : Широчайшие мышцы; Дельтовидные , передние; Трицепсы
Тип : Изолирующее
10 июл. 2024 г. · Extend your arms toward the ceiling, over your chest. Your palms should face each other, and your elbows should be slightly bent. · Inhale and ...
Продолжительность: 3:17
Опубликовано: 17 янв. 2018 г.
13 февр. 2024 г. · Hold a dumbbell with both hands, lift it above your chest with slight elbow bend. Inhale, lower the dumbbell behind your head in a curved path, ...
The pullover is an exercise that is performed with either a dumbbell or a barbell. Pullovers can be made to affect either the chest or the back depending on ...
Продолжительность: 1:00
Опубликовано: 13 окт. 2016 г.
Novbeti >

Ростовская обл. -  - 
Axtarisha Qayit
Anarim.Az


Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2023