Los minerales se encuentran en una gran cantidad de alimentos como frutas y verduras, lácteos, leguminosas, productos de origen animal y cereales por lo que la importancia de llevar una dieta balanceada contribuye a alcanzar los niveles adecuados de estos nutrimentos.
1 мая 2016 г.
20 июл. 2022 г. · 1. Frutos secos · 2. Semillas · 3. Legumbres · 4. Sardinas · 5. Marisco · 6. Verduras de hoja verde oscura · 7. Lácteos · 8. Huevos. |
1 мар. 2021 г. · Las ostras, la carne roja, la carne de ave, el marisco y los frutos secos son también buenas fuentes de este mineral, necesario para fabricar ... |
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6 авг. 2020 г. · Prácticamente todos los alimentos contienen minerales, entre ellos, las verduras o los pescados. ... Las frutas y las verduras no contienen ... |
6 авг. 2012 г. · Hierro, Carne, huevos, ostras, mejillones, caviar, judías, garbanzos, lentejas, soja, chocolate amargo y melaza ; Yodo, Mariscos, pescado, algas ... |
Las dos tablas a continuación contienen una lista de minerales, lo que estos hacen en el organismo (sus funciones) y los alimentos en que se encuentran. |
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