Dormir en una posición correcta y con la almohada adecuada. Procurar no forzar el cuerpo y los músculos con posiciones incorrectas mientras se duerme. Beber abundante agua antes de acostarnos para evitar la deshidratación. Corregir adecuadamente los defectos refractivos y otros problemas de la vista.
Si tienes dolores de cabeza nocturnos o dolores de cabeza que te despiertan del sueño, consulta a un médico para que te dé un diagnóstico preciso. |
El tratamiento suele iniciarse con la corrección de hábitos de vida, disminuyendo el consumo de tabaco y alcohol, unido al control del exceso de peso. En casos ... |
24 июн. 2024 г. · Qué hacer: el tratamiento se realiza con sesiones de fisioterapia, masajes para relajar la musculatura del rostro y la cabeza y el uso de una ... |
16 мая 2022 г. · acostarse en una habitación oscura y tranquila · dormir o descansar · aplicar compresas calientes o frías en la cabeza y el cuello · tomar un baño ... |
19 окт. 2024 г. · También se debe acudir al médico si la persona tiene un fuerte dolor punzante en la parte frontal o lateral de la cabeza (puede tratarse de una ... |
Cambios en el estilo de vida: Modificar la rutina de sueño y evitar el exceso de alcohol y cafeína antes de acostarse pueden ser pasos útiles para prevenir el ... |
10 мар. 2022 г. · Para disminuir esos dolores de cabeza, reduce lentamente tu consumo de cafeína, idealmente a menos de 200 miligramos por día, dijo. (Ten en ... |
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