Оценка 5,0 (11) Conoce a la tristeza · Préstale atención, experiméntala · Si te apetece, llorar, llora · Habla con una persona de confianza · Escribe · Si va acompañada de ansiedad: ... ¿Por qué estoy triste? ¿Qué... · Escribe

6 мая 2024 г. · Comunícate, expresa lo que sientes. Si tienes la oportunidad de hablar con alguien de confianza o una psicóloga, te será muy beneficioso hablar ...

30 нояб. 2016 г. · Llora si te apetece. La tristeza es una emoción como cualquier otra y tiene su función. · Acepta tu momento y date tiempo. · No juzgues lo que ...

Si te encuentras atrapado/a en un estado de tristeza constante, es importante buscar apoyo y orientación para superar esta carga emocional. El diagnóstico de ...

Cuando estás triste, es bueno decirle a alguien cómo te sientes. Puedes hacer cosas que te ayuden a sentirte mejor. Si te sientes deprimido (te sientes muy ...

8 янв. 2023 г. · 9 cosas y actividades para aliviar el bajo estado de ánimo · 1. Lee libros · 2. Haz ejercicio físico · 3. Acércate a la naturaleza · 4. Rodéate de ...

14 сент. 2023 г. · Reconoce y acepta tus sentimientos: antes de preguntarte "¿cómo no estar triste?", es esencial reconocer y aceptar lo que sientes. Negar o ...

17 нояб. 2023 г. · Practicar la gratitud: Enfocarte en aspectos positivos de tu vida puede ayudar a contrarrestar la tristeza. Mantener un diario de gratitud en el ...