Румынская тяга – это эффективное упражнение для увеличения силы и мышечной массы задней части тела. Появившись совсем не давно, это упражнение получило популярность среди атлетов. Полное название этого упражнения – румынская становая тяга. По-английски это звучит как Romanian deadlift или сокращенно RDL.
Поскольку вы можете двигаться в большем диапазоне движений, RDL на одной ноге — это отличное упражнение для улучшения подвижности бедер и растяжки мышц задней ... |
7 сент. 2023 г. · Румынская становая тяга, также известная как «RDL» или «румынская становая тяга со штангой», представляет собой упражнение для нижней части ... |
Videolar
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |