22 нояб. 2023 г. · RDL Stretch Isometric с гантелями — это силовое упражнение, которое в первую очередь нацелено на подколенные сухожилия и ягодицы, а также на мы ...

Выполняйте это упражнение с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для ...

Поскольку вы можете двигаться в большем диапазоне движений, RDL на одной ноге — это отличное упражнение для улучшения подвижности бедер и растяжки мышц задней ...

7 сент. 2023 г. · Румынская становая тяга, также известная как «RDL» или «румынская становая тяга со штангой», представляет собой упражнение для нижней части тела ...

Продолжительность: 0:14
Опубликовано: 3 июн. 2024 г.

Продолжительность: 0:43
Опубликовано: 3 мар. 2018 г.

... RDL. Каждое упражнение в Workout Trainer включает. ✓ Видео, фото и аудио подсказки. ✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки. ✓ Статистика пульса с ...

4 июн. 2023 г. · Практика румынской становой тяги, также известной как RDL, укрепляет квадрицепсы, ягодицы и подколенные сухожилия, а также мышцы корпуса, рук и ...

Продолжительность: 0:45
Опубликовано: 28 февр. 2024 г.