Ingestión diaria recomendada de vitaminas ; * 1 equivalente de niacina (NE) es igual a 1 mg de niacina o 60 mg de triptófano de la dieta. |
Se sugiere que los requerimientos nutricionales (R.N.) para adultos sanos están ampliamente cubiertos con una ingesta entre 5-10 μg/d. Para adultos entre los 60 ... |
Las dietas deben estar basadas en una variedad de alimentos corrientes, a fin de proveer otros nutrientes cuyos requerimientos no hayan sido bien definidos. |
NECESIDADES NUTRICIONALES DEL SER HUMANO. 54. 2.5. NECESIDADES DE VITAMINAS Y MINERALES ... Las necesidades diarias de vitamina C varían entre 45 y 90 mg diarios. |
Requerimientos diarios de minerales (RDA) ; Niños · 4-6, 20 ; Niños · 7-10, 28 ; Varones, 11-14, 15 ; Varones · 15-18, 66 ... |
Fibras: 15 g/ 1000 kcal (por lo menos 7g/ 1000 kcal de fibras solubles). Sacarosa: No más del 10% de la ingestión de energía en adultos yen niños no más del 15%. |
En sujetos moderadamente activos, un consumo diario de 1 mg de tiamina para hombres y 0,8 mg para mujeres, es lo necesario. Las mujeres embarazadas y las que ... |
Las deficiencias más comunes de micronutrientes incluyen vitamina A, vitamina D, vitamina B12, hierro, yodo y zinc. Las deficiencias de micronutrientes pueden ... |
a) Equivalentes de retinol. 1 equivalente retinol = 1 g de retinol o 6 g de betacaroteno. b) Como colecalciferol. 10 g de colecalciferol = 400 UI de vitamina D. |
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