A few key things to focus on are balance, core strength, and lower body power. Here is a balance board workout to get you ready for your next session.

19 мар. 2020 г. · In plank position with your palms on the board, roll side to side for 30 seconds. Immediately hop back on your board for a 30 second squat hold.

Продолжительность: 4:17
Опубликовано: 9 июл. 2020 г.

Продолжительность: 2:29
Опубликовано: 8 апр. 2021 г.

Продолжительность: 13:12
Опубликовано: 21 окт. 2019 г.

Продолжительность: 2:06
Опубликовано: 16 сент. 2020 г.

Оценка 4,8 (997) · 199,95 $ · В наличии The all new Revbalance Swell 2.0 balance board is designed to prepare you for moments that require your entire body to be working in unison.

Продолжительность: 8:47
Опубликовано: 25 нояб. 2021 г. Не найдено: rev | Нужно включить: rev

От 4,20 £ до 10,00 £ В наличии 13 Surf specific CoolBoard exercises – including tips for progression. Surfing is all about balance and poise coupled with strength.

Продолжительность: 1:53
Опубликовано: 2 мая 2020 г.