Продолжительность: 20:11
Опубликовано: 1 февр. 2021 г.

Why is exercise important? · Can exercise help if I have osteoporosis? · What exercise can I do to help my bones? · More videos on YouTube · More videos on YouTube. Exercise for balance · Caring for your back · Exercises to improve balance

We're the Royal Osteoporosis Society – the UK's largest national charity dedicated to improving bone health and beating osteoporosis.

Our series of short films are for anyone wanting to start building up weight-bearing impact or muscle-strengthening exercise to help with bone strength.

Продолжительность: 3:41
Опубликовано: 22 мая 2023 г.

Продолжительность: 3:39
Опубликовано: 22 мая 2023 г.

Exercises to help with posture. Royal Osteoporosis Society · 20:11. Exercises to promote bone and muscle strength. Royal Osteoporosis Society.

Продолжительность: 17:16
Опубликовано: 1 февр. 2021 г.

Продолжительность: 5:10
Опубликовано: 22 мая 2023 г.

Продолжительность: 3:36
Опубликовано: 22 мая 2023 г.