Продолжительность: 0:16
Опубликовано: 5 июн. 2024 г.

Продолжительность: 1:00
Опубликовано: 31 мая 2017 г.

Продолжительность: 2:10
Опубликовано: 27 февр. 2024 г.

14 дек. 2021 г. · I've been doing them lately with one foot elevated about 18 inches up and holding two kettlebells at the side. Bulgarian Split Squats with Kettlebells. Do you love them or ... Question regarding single-bell Bulgarian split squats : r/kettlebell Loading Bulgarian split squats… : r/kettlebell - Reddit Bulgarian split squats - kettlebell - Reddit Другие результаты с сайта www.reddit.com

Продолжительность: 0:34
Опубликовано: 21 мар. 2012 г.

27 мар. 2022 г. · An advanced variation of the standard split squat, use the Bulgarian split squat to build lower body strength and mobility. Read more.

Продолжительность: 0:37
Опубликовано: 1 дек. 2019 г.

Продолжительность: 1:08
Опубликовано: 26 мая 2015 г.

Prop one foot up on bench or box behind you with a kettlebell in each hand. With your weight on the front leg's heel, keeping your chest forward, drop down.