Bueno, pues principalmente existen dos tipos de descanso que es el descanso activo y el descanso pasivo . El descanso activo sería cuando durante el descanso estás trotando a un ritmo muy suave, pero estás trotando. En cambio, el descanso pasivo sería que durante el descanso o estás parado o estás andando.
7 нояб. 2023 г. · En cambio, el descanso activo se basa en participar en alguna actividad deportiva durante el tiempo de relajación. |
Por otro lado, el descanso completo implica abstenerse de cualquier forma de ejercicio físico intenso, permitiendo al cuerpo recuperarse completamente. Esto ... |
17 мар. 2023 г. · Vamos a diferenciar dos tipos de descanso. El primero sería el que se realiza entre las series a la hora de entrenar. Dependiendo de cada ... |
21 мая 2021 г. · Descanso pasivo: buscamos una recuperación casi total de nuestro organismo. La duración puede variar, pero el fundamento de este tipo de ... |
La relación trabajo descanso es otro principio básico del entrenamiento deportivo, que permite al organismo el descanso para su recuperación después del ... |
24 окт. 2020 г. · A nivel general, un descanso pasivo es aquel que implica dejar de hacer cualquier tipo de ejercicio al día siguiente de un entrenamiento, es ... |
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